Japan
16. März, 2011 @ 16:19 | Allgemein |
(I have no words.)
Kommentare (1)FAWM over!
1. März, 2011 @ 19:22 | FAWM, Liederschreibseln |
Und ich hab’s geschafft… trotz allem… 
Diesmal war es aber ganz anders als in den beiden Vorjahren. Im letzten Jahr schrieb ich viel mehr lustige Sachen und auch Songs gemeinsam mit anderen. Ich bin ein wenig traurig, daß der Februar nun rum ist und ich durch’s Kranksein so viel davon verpaßt habe. Aber es kommt ja wieder einer. Und die Muse küßt nicht nur zu dieser Jahreszeit.
Was allerdings in diesem Jahr total klasse war: auch meine Bandkollegen Duke und Sven waren wieder mit von der Partie, sowie drei weitere Freunde.
Und was wir da erlebt haben, die Lieder, die wir schrieben… Im Februar werden die Knochen zusammengesetzt. Jetzt kommt Fleisch und Blut dazu. Ich freue mich schon darauf, mit den Kollegen unser Material zu sichten. Da wird was draus…
Kommentare (0)Neustart - Hörsturz live III
1. März, 2011 @ 11:29 | Persönliches |
Es geht nun also wirklich aufwärts. Und obwohl das Gehör noch sehr empfindlich ist, bin ich mir ziemlich sicher, daß es sich wieder vollständig erholen wird. Der Tinnitus ist allerdings noch da, aber da soll ich einfach Geduld haben und bin auch nicht beunruhigt.
Wenn also Du, liebe/r Betroffene/r, irgenwann über diese meine Niederschriften stolpern wirst, was will ich Dir sagen? Was hätte ich selber gerne gelesen in dem Informationswust im Internet?
Das Wichtigste: bleib’ ruhig.
Ich weiß, es ist leichter gesagt als getan. Mich selbst erfaßte ja auch totale Panik. Ruhiger wurde ich erst, als es begann, besser zu werden. Dabei ist innere und äußere Ruhe das, was in der ersten Phase am besten hilft. So schlimm es sich anfühlen mag: es wird wieder.
Meide Horrorberichte
Für Betroffene ist ein plötzlicher Hörverlust hochdramatisch, für Mediziner ein Routinefall. Laß’ Dich also nicht anstecken von gewissen Horrorberichten im Internet. Ja, es gibt Leute, bei denen Schäden zurückbleiben. Das sind aber statistisch gesehen die Ausnahmen. Diejenigen, bei denen alles wieder abheilt, schreiben eben nicht in Betroffenen-Foren.
Vertrau Deinem Arzt
Ja, die medizinischen Verfahren bei Hörsturz sind statistisch alle “umstritten”. Das heißt aber nix. Warum? Weil man bei dieser Erkrankung einfach schon aus ethischen Gründen keine Doppel-Blind-Studien machen und manche Patienten mit Placebos behandeln kann. Die quantitative Wirksamkeit von Maßnahmen wie durchblutungsfördernden Mitteln, Infusionen etc. mag nicht eindeutig belegbar sein, in der Praxis haben sie sich jedoch bewährt.
Vor dem Neustart: Runterfahren
Auch wenn Du meinst, daß Du eigentlich gar keinem Streß ausgesetzt warst, aber umso mehr, WENN Du welchen hattest: Jetzt ist Pause. Und zwar wirklich. Je konsequenter Du das am Anfang einhältst, desto schneller bist Du wieder fit.
Es braucht Zeit
Schwankungen sind normal. Das heißt nicht, daß Du einen Rückfall hast. Nur Geduld… (und das sagt Dir eine, deren starke Seite dies wahrlich NICHT ist… 
)
Sei nicht ängstlich, aber wachsam
Du kannst bald wieder beherzt in’s akustische Leben gehen. Mein Arzt riet mir aber, aufmerksam für die Warnzeichen zu werden und dann rechtzeitig (!) einen Gang herunterzuschalten. Er selbst hat bei (oft unbemerkter) Überlastung gerne mal ein vorübergehendes Pfeifen im Ohr. Das hatte ich gar nicht, bei mir waren’s Rückenschmerzen. Da gilt es nun, die richtige Balance zu finden, auf sich zu achten, aber - ganz wichtig! - ohne Überängstlichkeit.
Ich selber halte das jetzt so, daß ich mich ganz entspannt wieder einfädle. Ein wirklich anstrengendes Projekt habe ich allerdings abgesagt, was mir zwar überhaupt nicht gefällt, aber es ist besser so. Denn einen Rückfall will ich wirklich nicht haben!
Schulmedizin und alternative Methoden sind kein Widerspruch
Das gilt übrigens für alles, nicht nur für Hörverluste. Ich hatte das Glück, mit zwei Ärzten zu tun zu haben, die das beide so sehen, aber das ist gar nicht entscheidend - manche Mediziner sind fachlich klasse, haben aber einen sprichwörtlichen Tunnelblick. Hier darfst Du als Patient ruhig Brücken schlagen, auch wo’s die Ärzte selber nicht können.
Mir selber hat die TCM-Behandlung sehr geholfen. Aber es gibt auch viele andere Komplementärmethoden, die gut tun.
Gute Wünsche helfen
DANKE an alle, die mir gute Besserung gewünscht haben - hier im Internet und im “real life”. So etwas hilft. Ganz spürbar und real.
Auf Wiederhören!
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